Patty Fernandes: Suco de Melancia com Gengibre

Olá todo mundo hoje trouxe a receita de um suco de melancia que amo! Nesse calor nada melhor que um suco refrescante e super prático de fazer!

Ingredientes:

1/4 de Melancia

1 Pedaço pequeno de gengibre

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador sem acrescentar água e pronto um suco natural doce e refrescante para o calor!

Ele fica delicioso bem gelado e é bom beber na hora do preparo depois de um tempo ele vai perdendo o sabor fresco da fruta.

A melancia pode contribuir, e muito, para o processo de emagrecimento. Mas para que qualquer alimento tenha efeito funcional, é preciso consumi-lo com regularidade". Confira a seguir as propriedades da fruta:

É diurética: Por ser rica em potássio, a melancia tem efeito diurético, ou seja, estimula a produção de urina. Isso previne o cálculo renal, ajuda a desinchar e é bom para combater excessos alimentares, pois as toxinas são eliminadas na urina.

É antioxidante: A fruta é rica em licopeno, substância antioxidante que reduz a pressão alta e previne doenças cardiovasculares. A melancia é perfeita para combater o sobrepeso, pois o licopeno, além de antioxidante, evita inflamações.

Dá saciedade: A grande quantidade de líquido da melancia dilui o suco gástrico, retardando a digestão. Por isso, a fruta pode ser indigesta se consumida durante as refeições. Se for o seu caso, dê preferência à ingestão do suco antes das refeições ou nos intervalos entre elas. Tomar o suco de melancia logo antes do almoço irá diminuir o seu apetite.